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Santé mentale et bien-être

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Centre de santé mentale et de bien-être

La santé mentale et le bien-être comprennent votre bien-être émotionnel, psychologique et social. La santé mentale peut avoir un impact sur de nombreux aspects de la vie, notamment le sommeil, les relations, le travail, l'école, l'appétit, les niveaux d'énergie, le bien-être physique et votre vision de la vie. Les personnes atteintes du syndrome de Down et leurs soignants peuvent avoir un risque accru de souffrir de problèmes de santé mentale, notamment l'anxiété, la dépression, etc. Vous trouverez ci-dessous quelques ressources pour vous aider à connaître, à reconnaître et à aider vos proches à faire face aux problèmes de santé mentale.

Il est important de discuter d'abord de tout problème de santé avec votre professionnel de la santé primaire, car il disposera des informations les plus récentes et pourra fournir des informations sur le dépistage et l'orientation vers des spécialistes au besoin.

Ressources sur la santé mentale et le bien-être pour les personnes atteintes du syndrome de Down

Magazine 3.21, Numéro 9 Problème de santé mentale :

Revue 321 Hiver 2022Ce numéro du magazine 3.21 est entièrement consacré au thème de la santé mentale et du syndrome de Down. Vous entendrez des professionnels, des parents et des auto-représentants - tous avec d'excellents conseils sur la façon de prendre soin de votre bien-être émotionnel et de celui de vos proches.

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Down Syndrome Australia : Syndrome de Down et santé mentale

Syndrome de Down Australie Syndrome de Down et santé mentaleCette ressource explique ce que les personnes atteintes du syndrome de Down et leurs familles peuvent faire pour favoriser une bonne santé mentale, ainsi que pour aider à déterminer quand un soutien professionnel pourrait être nécessaire.

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Bibliothèque nationale de médecine : prévalence des problèmes de santé mentale chez les personnes atteintes du syndrome de Down.

Les résultats d'une étude récente de la plus grande cohorte documentée d'individus atteints du syndrome de Down (DS) aux États-Unis ont décrit la prévalence de maladies courantes et ont fortement suggéré une disparité significative dans les problèmes de santé mentale entre ces individus par rapport aux individus appariés selon l'âge et le sexe. sans syndrome de Down.

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Bien-être mental chez les adultes trisomiques :

Bien-être mental chez les adultes trisomiquesUn guide des forces et des défis émotionnels et comportementaux Écrit par Dennis McGuire, Ph.D. & Brian Chicoine, M.D.

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National Down Syndrome Society NDSS : Problèmes de santé mentale et syndrome de Down

Société nationale du syndrome de Down NDSSAu moins la moitié de tous les enfants et adultes atteints du syndrome de Down sont confrontés à un problème de santé mentale majeur au cours de leur vie. Les enfants et les adultes ayant de multiples problèmes médicaux connaissent un taux encore plus élevé de problèmes de santé mentale.

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Informations générales sur la santé mentale et le bien-être

Canada 211

Logo Canada 211211 est la principale source d'information du Canada sur les services sociaux et de santé non cliniques gouvernementaux et communautaires. Le service gratuit et confidentiel est accessible 24 heures sur 150, dans plus de 211 langues, par téléphone, chat, SMS et web. Le XNUMX aide à connecter les gens aux bons renseignements et services, faisant de leur cheminement vers les soins et les ressources un cheminement guidé et fiable.

Le 211 est disponible par téléphone, chat, site Web et SMS dans différentes régions - composez le 2-1-1 pour vous connecter aux services communautaires.

CAMH Santé mentale 101

Santé mentale 101Tout commence par la connaissance. Utilisez cette série de didacticiels en ligne gratuits comme point de départ pour en savoir plus sur la santé mentale.

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Surrey Place : Série Esprit, corps et âme

Logo Place SurreyProfitez de la série Nourishing Your Mind, Body & Soul, dirigée par un professeur de méditation certifié, un coach de vie et un nutritionniste holistique. Nous vous encourageons à regarder les quatre enregistrements pour profiter des avantages de cette série

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Anxiété Canada

Logo Anxiété CanadaTout le monde éprouve parfois de l'anxiété. Nous avons gratuitement ressources et un  programmes cette aide.

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PsychHub

Logo PsychHubLa bibliothèque la plus complète de vidéos sur la santé mentale

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CDC Center for Disease Control : La santé mentale des personnes handicapées

Logo du Centre de contrôle des maladies du CDCLes adultes handicapés déclarent éprouver fréquemment de la détresse mentale presque 5 fois plus souvent que les adultes non handicapés.

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Bien-être ensemble au Canada

logo bien-être ensemble canadaSoutien à la santé mentale et à la consommation de substances

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Enseigner aux enfants et aux jeunes adultes la santé mentale

Prendre soin de nos enfants.cps.ca :La santé mentale de votre enfant

Logo Prendre soin de nos enfantsLa santé mentale affecte la façon dont les gens pensent, ressentent et agissent. Prendre soin de notre santé mentale est tout aussi important que d'avoir un corps sain.

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Centre national Anna Freud pour l'enfance et la famille

Centre national Anna Freud pour l'enfance et la familleNous avons tous une animation sur la santé mentale et une trousse d'outils pour les enseignants : Cette animation a été développée en collaboration avec des jeunes, des enseignants et des experts en santé mentale. L'animation vise à donner aux jeunes de cet âge :

  • Un langage cohérent et accessible pour parler de santé mentale
  • Une meilleure compréhension des autosoins en santé mentale
  • Savoir à qui demander de l'aide en cas de besoin

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Logo Anna Freud

Nous avons tous une santé mentale

Logo Anna Freud

Nous avons tous une santé mentale : dans les coulisses

Parler de santé mentale

Talking Mental Health est une animation et une trousse d'outils pour les enseignants conçue pour aider à amorcer des conversations sur la santé mentale en classe et au-delà.

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Logo Anna Freud

Parler de santé mentale

Logo Anna Freud

Parlons santé mentale : dans les coulisses

Information sur la santé mentale et le bien-être pour les aidants

Association canadienne pour la santé mentale : Soins pour l'aidant

Prendre soin d'un être cher peut être gratifiant, mais cela peut aussi être fatigant, écrasant, déroutant et stressant. De nombreux soignants se sentent obligés de faire passer les besoins des autres avant les leurs. Pourtant, lorsque vous prenez le temps de prendre soin de vous, vous pouvez éviter l'épuisement professionnel, l'isolement, la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes que la prestation de soins pourrait engendrer. Voici quelques conseils pour réduire l'impact que la prestation de soins peut avoir.

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Centre psychologique

Logo PsychHubPour ceux qui prennent soin d'un être cher atteint d'une maladie mentale, il peut être difficile de veiller à son propre bien-être. Prendre soin de soi peut être l'une des choses les plus importantes à faire pour prévenir l'épuisement professionnel.

Conseils pour gérer le stress des soignants

Renforcer la résilience des soignants

Compétences d'adaptation pour les soignants

Prévenir l'épuisement professionnel des soignants